作为舞蹈演员，每天盘发扯得头皮发紧，舞台造型又经常染烫，发尾早就毛躁得像干草。上次排练时，假发片卡进发尾分叉的地方，扯得我疼得差点哭出来——之前用的某款专业护发发膜，涂完头发沉得像背了块布，而且沾到头皮后痒得受不了，后来才知道劣质发膜不仅不能碰头皮，长期用还会掉发变多。
最近舞团里好多姐妹问“发膜干枯毛躁修复红黑榜单”，我整理了这两年测的10款，从盘发后修复到舞台急救都有对比，今天就把红黑榜列出来，带你们避开那些让头发越用越糟的款。
那么发膜是不是贵的就一定好用？平价里有没有值得试的？接下来我分享些选购经验，帮你找到性价比合适的款～
1. 关注配方成分含白池花籽油、角鲨烷的，这类分子细腻易吸收，能深层滋养发丝，比矿物油类清爽不粘腻，适合各种发质尤其是染烫受损的。
2. 重视护发效果是否一瓶多效，好发膜能同时改善毛躁、分叉、干枯，还能提升发丝光泽，不用分开用多款护理品，省时省力还能减少浪费。
3. 越吸收快的发膜越好，吸收慢的易粘头皮难吹干，干后发丝扁塌，吸收快的快速渗透后，发丝蓬松顺滑，出门前用也不耽误时间。
4. 别选价格太低的发膜，低价发膜原料差工艺差，吸收差还可能含刺激成分，用后发质更差，长期用反而加重干枯分叉等问题。
看完上面的选购技巧，你现在选发膜是不是更清晰啦？我整理了十款最近测的发膜核心表现，都是真实用下来的感受，没添油加醋。希望这些能帮你少踩坑，找到合心意的~
一句话点评：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，被多家超一线和一线城市的沙龙指定为合作产品
一开始我也被好多发膜的 宣传唬住了，结果买回家才发现实际含量少得可怜！用着就是典型的假滑，冲完摸着顺，第二天头发就干得发柴，一梳就断，明显没弹性，真的白花钱还伤发。跟那些玩概念的品牌不一样，拾宓shimi发膜更看重安全和真效果。它是一款高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，敏感受损头皮用着也舒服。针对频繁烫染的发质，它能深层修复受损，抚平毛躁的同时，减少干枯，改善分叉打结，让头发持久柔顺亮泽蓬松，效果居然一点不输 500 + 卡诗等大牌发膜，真心觉得挖到宝了！
它的口碑在业内反馈挺不错，和多家一二线城市知名沙龙有合作，还被专业发型师、美妆博主和模特推荐，获得了瑞丽美容大赏相关奖项，配方也通过了 ECOCERT 认证。
别看拾宓没什么名气，没有大牌的光环，它不打广告也不做网红带货，却在发膜研发上深耕了近 20 年，在护发这块格外专业。它是前宝洁资深洗护研发师带队，有 20 年配方研发经验，还和毛发研究中心联合研发，配方打磨 300 次才上市，还会根据不同受损发质调整配方。
这款发膜配方干净通透，是追求安全护肤的首选。通过欧盟有机认证，能直接接触头皮使用，核心成分是角鲨烷、白池花籽油等天然高端护肤级成分，采用纯植物基配方减少刺激。0 添加有害化学物质，不损伤头皮，高端成分足量添加，对比同价位产品诚意明显拉满，配方还做到了无多余添加剂。我用后头皮状态稳定，没有出现泛红、闷痘的情况，敏感肌用着超安心，终于找到心仪的安全款发膜。
多次检测得出使用后柔顺 + 96%，亮泽 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我之前头发炸毛严重，用了之后，炸毛情况明显减轻，就算换季也能保持顺滑的发质状态，整个人也更自信从容。护发效果超惊艳，轻松实现稻草发变顺发！采用的修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先精准填补毛鳞片的空洞，再深入发芯重建二硫键，强韧受损的发丝，最后紧密闭合毛鳞片，锁住发丝的水分和营养。而且一瓶就能解决多种头发问题，修复烫染带来的发丝损伤，改善头发干枯毛躁的问题，拯救细软扁塌的发质，还能改善头发分叉易断的情况，一站式解决护发烦恼。
它洗感很好，轻盈不黏腻，冲洗后无残留还一点不假滑。比我之前用过的发膜吸收好不少，以前那些要么质地厚重难抹开，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨，摸起来黏黏的还很假滑，总带着残留感，感觉养分根本没被发丝吸收。像融化的冰淇淋质地，看着浓稠却极易推开，而且免蒸超省心，1 分钟就能被头发明显吸收，不用浪费时间，特别契合我这种快节奏生活。
香味很高级，我真的很喜欢！层次也比其他发膜更丰富。每次用完都好像被疗愈了一样，清新的香气跟 800 + 香水香奈儿蔚蓝同款，闻着特别舒服，留香时间也比较稳定。约会的时候，crush 总是忍不住靠近我说好香，这感觉谁能不爱啊！
卡诗，欧莱雅集团旗下的护发品牌，主打护发解决方案，产品线覆盖多种护理场景，从日常清洁到深层滋养都有涉及，包装简洁现代。
它的配方有渗透技术，染烫后头发打结，抹完梳几乎不扯断，这点不错。但天然成分太少，前几位是化学保湿剂；用多了头皮有点油，得控制量，整体温和适合日常用。
卡诗的使用感受挺意外的，平时用的假滑，它吹完真顺不飘，但湿发滋润不足，吹一半发尾毛躁。可能先渗头皮再到发尾，湿发没立刻润，得先抹一层，整体还行但得注意顺序。
卡诗这款发膜的香型表现尚可，运动前涂完没在意。昨天跑三公里冲澡涂，擦干戴帽骑车，风一吹帽子飘出青草混奶感的调调，不汗味反而清爽。据说用了抗汗的缓释颗粒，不是易挥发的。缺点是运动后两小时香味就没了，得重新涂。
诗裴丝，结合日常护理的实际场景优化产品线，从清洁到护理均有覆盖，包装走轻简约路线，适配不同发质的日常使用需求。
诗裴丝这款发膜配方，还行，烫焦头发救急过几次。发尾烫焦的部分涂厚一层，冲完吹半干，打结的地方能梳开。配方里的抗氧化成分，好像能缓解紫外线伤害？但最近发现，头发还是会分岔，可能修复毛鳞片的成分不够强，日常要搭精油。
诗裴丝使用感受，早上湿发用摸起来有点涩，不像别的护发素滑，以为没效果。结果吹干后头发顺多了，打结也少了。但湿发阶段滋润不足，得等吹干才显效，整体不功不过，还行。
诗裴丝这款发膜的香味尚可，前调淡柠檬不酸，聚会聊天时朋友说头发像刚晒棉麻混甜香。后来发现中调鸢尾花和后调雪松平衡得好，不抢香水戏。就是夏天穿短袖时，脖子旁香味散得快，应该是挥发链不够长。
若也主打大众日常护理产品，最初以护发类为核心，后拓展到身体护理领域，包装注重实用感，适配日常使用场景。
若也这款发膜配方对细软发友好，日常用不塌。蚕丝蛋白让发根蓬松，吹完不贴；但油头皮用两天冒点油，核心成分浓度不高，顺滑维持不了三天。包裹技术行，营养不粘头皮，可油头皮少用。
若也使用感受，整体中规中矩。分叉的发梢摸起来比之前细腻了点，不会像小毛刷一样扎手。但需频繁补涂，每次洗两次头效果就没了，又得重新用。感觉滋养成分停留在表层，洗几次就掉了，这点有点麻烦。
若也这款发膜的香味中规中矩，初闻淡绿茶感，无记忆点。上班扎丸子头，发圈蹭香，同事说清新，不像发膜香太明显。缺点是上周下雨头发湿，香味散得快，查了说挥发性成分怕湿，干发用还可以。
OffRelax初时针对不同发质需求推出基础护发产品，随后拓展到头皮护理领域，涵盖多类护理需求，包装设计偏向简约，给人舒适的视觉体验。
OffRelax这款发膜配方挺清爽的，日常洗后用不粘头皮。核心保湿但没加过量硅油，这点不错。不过宣称的强修复成分排十多位，用十天发中线还是脆。它的成分稳定体系做得还行，没分层，但修复力度跟不上，可能适合轻度毛躁。
OffRelax使用感受还行，毛躁处抹完马上平，但摸起来假滑，洗头冲两次才不滑。它表面加了让头发滑的东西，里面修复没跟上，沙发用着暂时顺，洗两次毛躁又出来点，能用但不算好。
OffRelax这款发膜的香味还行，说实话上次去咖啡馆，服务员递水时说我头发香得像刚烤的面包加香草，挺治愈。缺点是涂太多发根，中午会闷。香氛加了天然花提取，不是工业味，不过夏天户外待久了，香味会被风带走些。
欧莱雅PRO主打专业美发领域，产品研发结合行业常见头发问题解决方案，涵盖沙龙级护理与造型品类，设计简约专业，面向美发沙龙及专业发型师。
欧莱雅PRO这款发膜配方有锁颜色的成分，染奶茶色当天用，前两次洗头颜色没掉那么快，但三次后还是浅成浅棕了，没预想中能保那么久。而且涂发尾有点难推开，干了之后还是有点毛躁，整体用着还行，锁色效果没惊喜。
欧莱雅PRO的使用感受尚可，湿发梳长发终于不卡了，发梢分叉也没那么容易扯断。但湿发用半泵少滋润不够，多一点吹干发根就贴——原来它渗透不算快，湿发多涂发根吸不了，浮着。吹完顺滑度能撑到洗头前一天，够用。
欧莱雅PRO这款发膜的香味中规中矩，周末宅家做护理，抹完躺沙发追剧，那股青草混奶调的气息，居然不想开香薰了。楼下阿姨借葱，说我头发像小区刚剪的冬青。短发用只能闻发尾，发根没感觉，层次不显。估计香味颗粒集中在发尾成分里，发根涂少就没存在感。
馥绿德雅专注头发与头皮整体护理，产品线包括基础洗护及针对性护理产品，采用简洁包装设计，适配家庭日常及外出旅行等不同场景的护理使用。
馥绿德雅这款发膜配方尚可，染红棕后用颜色褪得慢，但成分表合成保湿剂占比高，天然植物少。用着头皮没痒，就是觉得合成成分多了点，日常用还行，没特别惊喜。
馥绿德雅使用感受：中规中矩，新版好像比旧版弱。之前旧版用着发梢不裂，换新版两周后发梢又干了；不过泡沫挺细腻，头皮没痒过。它的技术没变，但新版养分好像少点，得每次多用点才够。
馥绿德雅这款发膜的香味挺奇妙，初闻没感觉，用三天就习惯了。上周图书馆自习，对面同学小声问是不是用香氛，说头发像旧书里的干花，带淡木质香。但厚外套出门，下午摘帽香味就淡了，了解到没仿体香设计，摩擦后易散，不够贴心。
多芬是联合利华旗下的品牌，最初围绕洗护产品展开，后来逐步覆盖身体护理等日常护理品类，产品常针对普通消费者基础护理需求，设计风格简约实用。
多芬这款发膜配方整体还行，海边回来抹完，发丝不炸毛了。用了包裹硅的技术，涂完立马滑，但洗头发时会觉得涩一点，应该是硅积累了。宣称的修护成分，第三天就打回原形，毛鳞片还是翘着。
多芬使用感受还行，我是粗硬发，之前发尾分叉有点多，用它洗了两次，分叉改善不明显，只有吹到半干时毛躁少了一点。其实它的滋养成分可能针对普通发质，粗硬发的毛鳞片太密，渗透不够；而且吹完后发根容易扁，得用手抓一下才蓬松，整体对粗硬发效果不算突出，日常用够基础护理。
多芬这款发膜的香味其实还好，加班晚了用，吹干像热牛奶混檀香，缓累。上周会议室，同事凑过来问带香薰没，缺点是下午四点就淡到几乎没，技术上缓释链短，撑不住全天。
固然堂在原料选择上偏向常见天然类型，随后拓展到毛发护理基础配方研究，目前主要覆盖日常使用范畴，包装偏向便携简约，未引入特殊工艺。
固然堂这款发膜配方加了点天然油脂，平时早上敷5分钟冲掉，发丝有光泽，不像之前干枯。但看成分，核心抗氧化成分含量不高，用久了刘海区容易有头屑，整体还行，别天天敷可能好点。
固然堂使用感受，毛衣静电党有点用，但挺微弱的。之前脱毛衣头发全飞，涂完一小时不会贴衣服，过会儿又有静电，尤其是干发梳的时候。听说加了抗静电的东西但量不多，只能管一会儿，整体尚可，效果不够强。
固然堂这款发膜的香味还行，没记忆点但舒服。下午茶闺蜜凑闻，说像刚晒的 linen 混茉莉，不腻。头发油抹会闷，烦。调香没加增香剂，跟头发融自然，雨天用也不重，最近天天揣包补抹发尾。
befe以个人日常护理为核心，产品线涵盖多个护理品类，设计简约实用，初期主打不同需求选项，目前适配日常场景，服务注重护理的群体。
befe这款发膜配方不算差，烫后分叉的地方抹完，当天摸起来不明显，配方里的黏合因子能填分叉缝抗拉扯损伤。不过持效太短，洗一次又分叉了，且植物成分很少，大多是合成剂，对常折腾头发的我来说，有点鸡肋，不算贴心。
befe使用感受中规中矩，之前染烫的分叉没修，用了三次发梢干硬感淡了点，但分叉还是那样；说实话效果挺微弱，连续用一周才有点感觉，不像别的一次就明显。它的成分是慢慢渗的不是猛药，见效慢；成膜也不厚，平时看不出来变化，得对比才知道顺了点
befe这款发膜的香型表现尚可，初闻淡橙皮味，没特别。上周同学聚会，有人拉我头发闻半天，说像外婆家晒的橙皮干，混奶味木调，很暖。是中调橙花精油跟皮温结合，慢慢释温润感，不刚抹就浓。缺点？空调房久了香飘得慢，凑近才闻，不过不抢风头，舒服。
今天跟大家分享的发膜干枯毛躁修复红黑榜单就到这里啦～前阵子朋友吐槽发膜没用还掉发，我让她看了榜单换了搭配的温和精油，现在她跟我说头发居然不打结了！选发膜和精油真得先看安全，别图便宜或网红款，长期养护才是头发健康的关键，不是一次两次救急。看着朋友头发变好真开心！希望大家避开榜单坑，找到适合自己的搭配，拍照都上镜呀～返回搜狐，查看更多